Home

Bugmuskler

bigmuscle-smallworld

  1. It is no exaggeration to say that general interest in bodybuilding and fitness has exploded in recent years, encouraged by cheap gym membership, greater awareness of healthy diets and lifestyles, Continue Readin
  2. Sign in to like videos, comment, and subscribe. Sign in. Watch Queue Queu
  3. is) Den ydre skrå bugmuskel befinder sig ligeledes på forsiden af kroppen og hører til overkroppens vigtigste bøjemuskel

/BIG MUSCLE - YouTub

The godfather of the XTS. Elvis Presley Owned 1974 Cadillac Sedan de Ville station wagon on My Car Story with Lou Costabile - Duration: 7:39. Lou Costabile 201,378 view Unmute @bigmuscle Mute @bigmuscle Follow Follow @bigmuscle Following Following @bigmuscle Unfollow Unfollow @bigmuscle Blocked Blocked @bigmuscle Unblock Unblock @bigmuscle Pending Pending follow request from @bigmuscle Cancel Cancel your follow request to @bigmuscl BIGMUSCLES is India's best Bodybuilding Supplement & Whey Protein Manufacturer. 100% Genuine products, Buy premium range of quality bodyBuilding supplements online at the best prices

Jeg får ondt nede hvor denne muskel fæstner, på skambenet, når jeg løber, har faktisk haft op til 5 mrd løbepause pga. det, - søger forslag til hvad jeg kan gøre, jeg strækker den rigeligt ud og har altid gjort, træner den også med styrketræning af maven ! Snører bugen længere ind end de andre bugmuskler. hjælper med til at gøre diaphragma´s costale udspring til punktum fixum. expiration. stabilliserer column

Bugvægsmusklerne ligger i tre lag med forskellig fiberretning, hvilket bl.a. sikrer mod sprækkedannelser. De forreste bugmuskler danner en søjle, der strækker sig fra bækkenforkanten til brystbenet og bl.a. tjener som en kraftig bøjemuskel for hvirvelsøjlen Tegningen viser de overfladiske bugmuskler. Lateralt ses 3 lag flade muskler, (A). De fortsætter medialt i store aponeuroser (B), der fortil danner en solid skede omkring en lang muskel (C), denne muskel strækker sig fra brystkasse til bækken, nær symfysen. BigMuscles offers 100% Genuine products. Our products include protein supplements, Muscle Gainers, pre workout and amino, daily support and more. Buy BigMuscles products at the best prices in India

Start studying Musklernes navne. Learn vocabulary, terms, and more with flashcards, games, and other study tools. De ydre skrå bugmuskler. Musculus obliquus. Bugmusklerne deles i dybe og overfladiske muskler. Billedet viser den kraftigste af de dybe bugmuskler, m. psoas major; den svarer til mørbraden Se en muskeloversigt her - Træn den muskel du ønsker at gøre stærkere med direkte og tilpasset øvelser. Muskel navne på dansk, så det er til at forstå Hey. når du skal træne den indre bug-muskel (transversus). Kan du lige så godt ligge den ind i dein alm mavetræning. Dvs at du, når du eks. skal lave crunches, starter med at sætte transversus Gør denne øvelse for at definere mellemgulvet. Når du træner de skrå bugmuskler, forbrænder du det fedt, der ophober sig på siden af maven. Sådan gør du. Find en stol med lige ryg. Sæt dig på kanten af stolen, mens du holder godt fat i den med begge hænder. Bøj derefter kroppen til side, så du kun sidder på en balde

I første del af operationen skiller kirurgerne nogle af patientens side-bugmuskler ad med kikkertkirurgi med ballon og saks, så musklerne kan sættes på plads igen i den åbne del 2 af operationen. I den åbne anden del af gigantbrok-operationen fritlægger kirurgerne de midterste bugmuskler, som blev løsnet i del 1 For korte ryg- (og brystmuskulatur) samt slappe bugmuskler påvirker hvirvelsøjlens struktur på yderst negativ vis. Det er derfor vigtigt at styrke, strække og mobilisere kropsmuskulaturen på alle områder. Kroppen udgør en enhed og skal derfor og behandles og trænes således

Den forløber lige ned og tilhæfter sig øverst på skambenet. Der er to lige bugmuskler, som ligger lige ved siden af hinanden delt af tværsener. Musklen er med til at bøje kroppen forover. Den overbelastes især ved idræt, hvor man spænder musklen meget Der findes tre lag muskler på denne bugvæg, yderst de ydre skrå bugmuskler, dernæst de indre skrå bugmuskler, og inderst den lange lige bugmuskel. Musklerne strækker sig fra de nederste ribben og hæfter på den øvre del af hoften. Muskelfibrene går alle ind mod den centrale midterlinje, og går på kryds og tværs

Sædcellerne dannes i testiklerne, testes, der er placeret i scrotum. De endnu ikke modne sædceller transporteres sædkanaler til bitestiklerne, epididymides, hvor de færdigmodes og oplagres indtil de udskilles i forbindelse med ejakulationen Skrå bugmuskler Rygsøjlen Bøjer, sidebøjer og roterer ryggen Rygstrækkerne lange Rygstrækkere mellemlange Rygstrækkere korte Rygsøjlen Strækker, sidebøjer og roterer ryggen Brystmusklen Skulderleddet Fører armen ind foran kroppen roterer armen ind Den brede rygmuskel Skulderleddet Trækker armen tilbage og ned, roterer armen in Kraftig inspiration - stemmeridsen lukkes vha. respirationsmuskler og bugmuskler 2. Brystkassen gøres mindre -> stort tryk på luft i lungerne 3. Stemmeridsen åbnes og lader luften komme ud af næse og mund • Fremmedlegemer og slim bliver revet med den kraftige luftstrøm og fjernes. Hvilke muskler er antagonister til de fire store bugmuskler expirations virkning ? 7.Hvor er de svage steder i bughulens forreste væg ? Hvornår bliver disse steder belastet ? 8.Hvad er rectus skeden og hvad er funktionen af denne ? 9.Hvad er linie alba ? 10.Hvem fletter m.obliques externus abdominis fingre med lateralt på thorax? 11

Muskelguide - mavemuskulatur - Fitsho

Prisliste pr. 01.08.2014: Maveskind og slap hud: Operation i lokalbedøvelse/ambulant: Operation i fuld bedøvelse med ½ dags indlæggelse: Operation i fuld bedøvelse med overnatnin Den indre skrå bugmuskler (m. obliquus internus abdominus) Udspring, hæfte og bevægelse : Den tværgående budmuskel (m. transversus abdominus) Udspring, hæfte og bevægelse : Strækning (ekstension) Dybe rygstrækker (m erector spinae Forud bestående svage bugmuskler er ofte en medvirkende årsag. Smerterne vil være lige over lyskebåndet, og kan i nogle tilfælde udløses ved hoste eller pressen ved toiletbesøg. Der kan være smerter ved tryk over musklerne, og der kan udløses smerter ved lægens undersøgelse af. Med sænket ryg vil hesten altså belaste rygraden, så vi må lære den at bære vores vægt med rygmuskler og bugmuskler. - Denne træning kan med fordel startes fra jorden før du sætter dig op på hesten. Husk: der findes ingen smutvej til denne formgivning af hesten, men i længden vil.

Under operationen kontrolleres det, om de to store lodrette bugmuskler er gledet fra hinanden. Dette ses efter graviditet eller efter vægtøgning/vægttab. Er musklerne gået fra hinanden, kan man trække dem sammen og stramme bugvæggen op, hvorefter huden trækkes, ned og det overskydende hud. Disse øvelser aktiverer altså korsetmusklerne, som er de dybestliggende ryg- og bugmuskler, hvorimod styrke træning fokuserer mere på de mere overfladiske store bevægemuskler. Det har vist sig i flere studier, at man mister funktionen af de dybe stabiliserende muskler efter at have haft ondt i ryggen bare en gang Sørg for at holde dine muskler stærke. Det gælder især ryg- og bugmuskler, lårmuskler, lægmuskler, musklerne omkring og mellem skulderbladene samt musklerne på halsens forside. Læs om gode øvelser til at styrke dine muskler. Undgå at belaste leddene i yderstillinger. Det gælder både i forbindelse med arbejde, fritidsinteresser og hvile ryg- og bugmuskler, hvilket giver brugeren impuls til at rette sig op. 11. 12 Protac KneedMe® To Go - mobilt knætæppe i funktionelt design Protac KneedMe. De skrå bugmuskler Samme udgangsstilling som ved træning af de lige bugmuskler, men her sker bevægelsen (sammentrækningen af bugmusklerne) skråt frem og opad. Den skrå retning skal holdes.

Kroppens core eller muskelkorset består af de fire bugmuskler og den nedre rygmuskulatur. Disse muskler ligger tæt på rygsøjlen, og når de trækkes sammen, skaber de stabilitet i hele kroppens kerne. Coretræning er træning af disse muskler Hvilken del af rectusskeden bliver dannet af aponeuroserne fra alle tre bugmuskler? Det ventrale blad, kaudalt for linea arcuata . Hvad strækker linea alba abdominis sig mellem? Processus xiphoideus og symfysen tips. Husk at styrke hestens bugmuskler, de er til stor hjælp for ryggen. Det gør man f.eks. ved at lade hesten springe a tempo, trave over cavalettibomme og klatre. Varm hesten mere op i galop i stedet for i trav, det engagerer flere muskelgrupper. Skift mellem samling og at ride hesten i lang og lav holdning med kort

Hoftesmerter og lyskesmerter er en gruppe skader som ikke blot rammer folk der dyrker sport men også andre mennesker. Læs mere om hoftesmerter og lyskesmerter i nedenstående links: Genoptræning af en fysioterapeut fra Aarhus Osteopati er effektiv og smertelindrende for smerter i hofte og lyske for ptt. uden osteoporose kan et kortvarigt sengeleje (evt. under ind læggelse) være indiceret. Bagefter startes genoptræning af ryg- og bugmuskler. Har denne behandling ingen effekt, er der indikation for lavt stofstøttekorset; for ptt. med osteoporose er der primært indikation for lavt stofstøtte korse

The Cadillac Truck You've Never Heard Of - /BIG MUSCL

Stærke ryg- og bugmuskler er afgørende for, at ryggen fungerer normalt og ikke belastes forkert. 5. september 2016 / 13:57. Operation i ryggen Det er kun en beskeden del af rygsmerter hos patienter, som kan forbedres med kirurgisk behandling. Heldigvis forsvinder langt de fleste rygsmerter i. Sørg for at holde dine muskler stærke. Det gælder især ryg- og bugmuskler, lårmuskler, lægmuskler, musklerne omkring og mellem skulderbladene samt musklerne på halsens forside. Vær bevidst om dine arbejdsstillinger, så du undgår at belaste leddene i yderstillinger. Det gælder både i forbindelse med arbejde, fritidsinteresser og hvile Dette tryk i bækkenet kan sammen med tyngdekraften og for stramt tøj eller bugmuskler bevirke, at venerne i underlivet ikke tømmes godt nok. Underlivsorganerne er lejret ind i venekar. Der findes ikke et andet sted på kroppen, hvor der er så mange vener som i underlivet. Man kan føle tyngdefornemmelse, spænden og øm Hulahopringen her er med vægt, og det gør den faktisk nemmere at svinge med end normalt. Det viser sig hurtigt, at hulahopning er meget effektiv stimulering af de inderste bugmuskler og af ryggen... Nogle eksperter siger endda, at 30 minutter om ugen e Under operationen skiller kirurgerne nogle af patientens side-bugmuskler ad med kikkertkirurgi med ballon og saks, så de midterste bugmuskler kan sættes på plads igen efter operationen. Desuden sætter de et syntetisk nylonnet ind bag musklerne for at forstærke bugvæggen

BM AND BMB AND BML (@bigmuscle) Twitte

Big Muscles Nutrition - India's Authentic BodyBuilding

Optræning af muskelstyrke og forebyggelse. Hensyntagende holdundervisning, 10 mødegange, 1 g. pr. uge v. fysioterapeut, Jeppe Zacho Rasmussen.. Praktisk forløb: De specifikke øvelser vil fokusere på stabiliteten, hvor de dybe ryg- og bugmuskler aktiveres. Styrketræningen vil fokusere på de større overfladiske muskler bugmuskler med vægt på udholdenhed, specifik mobilisering af C5 og C6, termisk behandling til lændemuskulaturen, ultralyd over senetilhæftningerne til ext. carpi radialis, holdtræning med vægt på forøgelse af muskelstyrke i UE, etc.) Over Bugmuskler er der Brystkassen hvor vi har vores Lunger og midt mellem dem er der en plads til Hjertet. Hjertet sidder i midten lige bag ved det nederste af Brystbenet. Under Bugmusklen har vi så andre organer, så som Lever, Milt, Nyre. Mavesæk, Tolvfingertarm, Bugspytkirtlen, Tyndtarm, Tyktarm og blærer Spænd op i bækkenbund, anus og bugmuskler og giv slip. Frem og tilbage nogle gange i en jævn rytme. Find så en meget dyb tone, brug din kraft og syng KA (som i Karl) med tydelig accent på K, mens du spænder langsomt op i bækkenbunden og trækker maven ind. Det skal ikke lyde smukt og rent. Øvelserne aktiverer bla. korsetmusklerne, som er de dybestliggende ryg- og bugmuskler og sigter mod bedre holdning og brug af lænd- og bækkenpartiet. Desuden har vi et tæt samarbejde med et træningscenter i lokalområdet, hvor der bliver lagt stor vægt på den individuelle person og derfor gøres en dyd ud af individuel rådgivning

Den fremkommer ved at de store rygmuskler (latissimus) arbejder sammen med de skrå bugmuskler. De små muskler i arme og skuldre fungerer som styre og koordinationsmuskler, ikke som motormuskler. Det er logisk, at man ror hurtigere med de store muskler altså ryg og bugmusklerne, ligesom. Som komplikation kan der ske det, at nogle katte får en væske ansamling mellem bugmuskler og huden. Det er en reaktion på de tråde, den er syet med indvendigt. Hvis katten opfører sig normalt, spiser, leger osv. er der ingen grund til bekymring. Det vil som regel gå væk efter nogle måneder, men nogen gange er der en lille rest tilbage Denne kombination af sidekast og kropvridning tjener til at styrke midjemusklerne og bughulens organer. Det er i denne region, de allerfleste mennesker i en for tidlig alder forfalder. De lange slappe bugmuskler, der viser sig ved den uskønne topmave. De svage lændemuskler, der giver sig udtryk i lumbago og hekseskud

anvende bugmuskler under testen. Testen kan udføres med én eller to fingre i skeden. Grad 0 = ingen mærkbar muskelkontraktion. Grad 1 = en muskelblafren/sitren mærkes under undersøgelsesfingeren. Grad 2 = spændingsforøgelse kan mærkes, men intet mærkbart løft. Grad 3 = muskelspændingen øges yderligere og er karakteriseret ved et. 1,139 Followers, 306 Following, 257 Posts - See Instagram photos and videos from @hot_bigmuscl Amaze bruger her sine bugmuskler. Man kan se en stribe der starter lige bag min schenkel og skråner op imod lysken. Men dette er ikke nok. Hesten skal træde ind under sig selv, ryggen må ikke hænge mellem hofte og manke, underhalsen skal være slap og næsen gerne lidt foran lod. Amaze klarer alle tingen ok på dette billede - De skrå bugmuskler (mavemuskler, red) er meget stærkere end armenes bøje- og strækkemuskler, så rotationen giver eliteroeren meget mere kraft, siger Henrik Sørensen. Landsstævne 2017 Aalborg er vært for den 27. udgave af DGI Landsstævnet, der løber af stablen torsdag til søndag denne uge Bøj i knæ- og hofteled og hold ryggen afbalanceret ved at spænde ryg- og bugmuskler. Undgå at dreje ryggen i belastet stilling. Hold i stedet ryggen lige og drej på fødderne

Mange af de muskler, der krydser hoften - inklusiv mavemusklerne, baller og hoftebøjerne - arbejder med overkroppens muskulatur for at beskytte rygraden. Dette omfatter musklerne fra bækkenbunden, de tværgående bugmuskler, multifidus, ydre og indre obliques, rectus abdominis, erector spinae, longissimus og mellemgulvet Der er to lige bugmuskler, som ligger lige ved siden af hinanden delt af tværsener. Musklen er med til at bøje kroppen forover. Den overbelastes især ved idræt, hvor man spænder musklen meget. Det kan være i forbindelse med diverse kast, ketsjerspil og ved styrketræning (især 'sit ups') Svage bugmuskler hos hund med Cushings syndrom. Specific CED, velegnet foder til hunde med Cushing. Gærum dyreklinik - CVR. 14713239 - Tlf.: 2834 6082 Dansk. Dansk Norsk bokmål Svenska English Français Deutsch Españo

Den lige bugmuskel - Motion Onlin

Det er vigtigt at du holder en god balance mellem træningen af forside og bagside af kroppen. Ens holdning kan forbedres dramatisk, hvis man sørger for at træne musklerne mellem skulderbladene, bagskulderen, samt ens core (dvs. mave, lænd, samt de dybere bugmuskler). De burde med tiden korrigere en stor del af problemet Derved bliver der plads til mellemgulvet bevægelse, så det ikke støder på organerne i maven (leveren). Sangeren trækker altså ikke vejret med maven - tværtimod - sangeren undgår at trække vejret med maven. Indåndingen sker alene ved hjælp af musklerne mellem ribbenene støttet af de indre skrå bugmuskler

Bugmusklerne

Sygdomme: Nyre, lammelser, gigt, senilitet, bugmuskler, tyndtarm, sexualproblemer. Forvandlet form: Affirmation: Jeg ekender og forener mig med den universelle livskraft. Jeg accepterer mitpotentiale for at skabe et godt helbred og genfødelsei viden om, at frigørelse fra sygdom vil bringe kollektiv selvrealisering Også mavemusklerne, de skrå bugmuskler, kommer i spil, når overkroppen roterer. - Men sammenlignet med eksempelvis en kuglestøder behøver badmintonspillere ikke have super stærke muskler i overkroppen for at kunne cleare og smashe hårdt - teknikken er langt vigtigere, siger Henrik Sørensen. Landsstævne 2017 • De første 3 mdr. efter operationen trænes ryg- og bugmuskler ved hjælp af selvspændingsøvelser, hvor der ikke foregår nogen bevægelse i rygsøjlen. • Det anbefales at lave øvelsesprogrammet 2-3 gange dagligt for at vedligeholde blodcirkulation og muskelfunktion. Venepumpe-øvelse Vip med fodled: a) op og ned b) i cirkle

skeletmuskulatur Gyldendal - Den Store Dansk

Med equine postural rehabilitering (PR) hjælper jeg hesten til at genskabe koblingen af rygmuskler, bugmuskler og fascier (bindevæv). Dette sker ved en stimulering af hele det komplekse posturale støttesystem, og ikke kun ved træning af de enkelte muskel-grupper Et godt redskab for registrering af muskelaktivitet i bugmuskler og nakkemuskler. Kan anvendes til Kinetic Control. Fremstillet af en hård plastpose, som pumpes op med luft. Posen placeres under patientens lænd eller nakke. Herefter registreres muskelkontraktionen som tryk i mm/hg på et manometer Det har en meget stor betydning, at man ikke belaster bugmuskler med at løfte tunge ting. Hvis man skal løfte noget, skal man sørge for at gøre det med benene og beholde ryggen rank. Restriktioner efter Deres maveplastik. De vil få udførlige instruktioner fra Deres plastikkirurg om hvordan De skal tage bad og bytte Deres bandage ud. The core - kropsstammens ydre muskellag: Den lige, de indre og ydre skrå bugmuskler. Funktionel træning henvender sig særligt til almindelige mennesker, der ikke er så veltrænede, har meget stillesiddende arbejde eller på anden måde trænger til at styrke ryggen Bananslyngen er er lavet af læder med en behagelig polstring. I kombination med trækapparat er den derfor velegnet til truncusøvelser - til træning af både ryg- og bugmuskler, samt øvelser med underextremiteterne

Muskler Præsentationer Anatomionline

brug af bugmuskler korte hasemuskler evt. meget foroverbøjet siddestilling- undgå strop Strudsehagen (fremskudt hage) - irriteret slimsæk irriteret haefte af biceps - straek for bisceps Vejledning - styrke bug - mere lodret siddestilling - straek af haserne (lårets bagside) - Hagen ind, nakken tilbage og stræk til siderne og frema Ordet core er en betegnelse af dine dybe mavemuskler, dit mellemgulv, din bækkenbund, dine bugmuskler og dine nederste rygmuskler. Det vil sige, at det er alle de muskler, som ligger inderst og som har en stabiliserende effekt på vores rygsøjle Grunden er at de ingen bugmuskler har fra fødslen, og de skal trænes op, før afføringen flyder lettere. Hos min lille pige, kan man i hvert fald tydeligt se forskel på om hun bare presser eller om hun virkelig har mavekneb.. multifidii, transversus og de skrå bugmuskler Udviklet til studerende og Novicer. Valideret, struktureret undersøgelsesredskab der guider terapeuten igennem hvad det er vigtigt at undersøge Bestilles på www.gammeltoft.eu Ny digital udgave med demonstration af undersøgelse Bugen er også med til at styre kroppens holdning, og specielt de nedre bugmuskler har hele tiden en vis spænding. Er spændingen for lav, og det er den hos mange af os, bl.a. på grund af stillesiddende arbejde, stritter ens mave for langt ud, og man har svært ved at bruge bugen korrekt under.

BigMuscles Products - Proteins, Gainers, Pre-Workout & Amino

Musklen er en del af bugpressen, dvs. den kan sammen med de øvrige bugmuskler og mellemgulvet øge trykket i bughulen. Benyttes under udtømning af afføring og opkastning samt hos kvinder under en fødsel Dyrk motion. Udover at løbe eller gå vil det være hensigtsmæssigt at træne bugmuskler. Drik mellem halvanden og to liter vand dagligt. Eksempler på nogle punkter der kan bruges til nåleindstik. Generelle punkter som kan bruges ved forstoppelse: 3E6 (Specialpunkt for forstoppelse) M25 (Colons mu-punkt) M37 (Nedre He-sea punkt for colon C) Den første hvalp er ikke kommet efter 30 minutter med kraftige veer, hvor man kan se at tæven bruger sine bugmuskler. Der må ligeledes ikke gå mere end 30 minutter mellem hver hvalp, hvis tæven har kraftige veer

Musklernes navne Flashcards Quizle

Modsat styrketræning vægtes der her stabilitet og ikke styrke eller udholdenhed. Øvelserne foregår enten på gulvet eller ved hjælp af en bold. Ved stabilitetstræning træner du de dybest liggende ryg- og bugmuskler. De kaldes også korsetmusklerne, og de stabiliserer lænderygsøjlen Hvis man så også er overvægtig og har svage ryg- og bugmuskler vil man med stor sandsynlighed få ONDT I RYGGEN. Haveredskaber SKAL bruges i den rigtige kropsstilling. Rive, skuffejern m.m. skal bruges i opret og rank stilling, IKKE foroverbøjet. Er det håndværktøj skal vi ned på hug eller på knæ, foroverbøjet med ret ryg o.s.v Hans Frantzen er forfatter til 2 tennisbøger og har været udviklingskonsulent for DTF i 7 år og kursusinstruktør i +15 år. Han er uddannet diplomtræner, og har undervist i mere end 20 år på alle niveauer mellem begynder og elite I det næste lag ligger de skrå bugmuskler (obliquus internus og externus). De to muskler er nærmest flettet ind i hinanden foran på maven, så vi får et muskulært kryds der sikrer en god styring af kroppens rotationsbevægelser. Da musklerne hæfter helt nede i lysken, er de også med til at trække det nederste af maven indad

Bugmusklerne Anatomionline

Træningen består af fælles opvarmning til musik, styrkeøvelser for haser, ryg- og bugmuskler samt glutealområdet, balance og koordinationsøvelser. Der afsluttes med fælles udspænding tilpasset den enkeltes behov samt muligheder hvirvelsøjlen (påvirkning af musklerne: lige bugmuskler - skrå bugmuskler - dybe rygmuskler). Al træning med hvirvelsøjlen skal følges op med intens tekniktræning for at sikre korrekt brug af ryggen. Der ligger nogle indbyggede reflekser i os alle, som beskytter muskler og sener for.

Muskeloversigt - Muskler Oversigt - FitOne

Fladt trænede bugmuskler fremmer den samlede fordøjelse. Muskuløse arme og ben udøver en mægtig pumpevirkning på venesystemet og støtter dit kredsløb. Veltrænede rygmuskler støtter og aflaster rygsøjlen. En trænet muskel har ikke plads til fedt i sin nærhed Ydre og indre skrå bugmuskler Lad overkroppen og hoved hvile i gulve. Stræk benene mod loftet og rund i den nedre del af ryggen, så enden løftes fri af gulvet. Hold positionen og drej knæene skiftevis fra højre til venstre side, så hoften presses op mod ribbenene. Evt. med bold mellem. Ved stabiliserende øvelser for lænderyggen aktiveres de dybe ryg- og bugmuskler også kaldet korsetmusklerne, hvorimod der ved styrketræning fokuseres mere på de overfladiske bevægemuskler. Korsetmusklerne er vigtige, fordi de bidrager til lænden og bækkenets stabilitet Med equine postural rehabilitering (PR) hjælper jeg hesten til at genskabe koblingen af rygmuskler, bugmuskler og fascier (bindevæv). Dette sker ved en stimulering af hele det komplekse posturale støttesystem, og ikke kun ved træning af de enkelte muskelgrupper

populær: